Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, iż trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
